Pavla Rutová - osobní trenérka a trenérka skupinových lekcí

Cvičení ve fitness je mojí dlouholetou vášní, začínala jsem cvičením vlastní vahou a na skupinových lekcích jako je aerobik, step body aj..

Svým vlastním bádáním po správných technikách a sestavení správné životosprávy jsem shodila 30 kilo tuku. Absolvovala jsem kurz - Osobní trenér ve FitPraha.

Kladu důraz na preciznost a správnost provedené techniky daného cviku. Při navázání spolupráce začneme pohovorem, diagnostikou pohybového stereotypu a testy fázických a posturálních svalů. 

Ráda bych své několikaleté zkušenosti nabídla všem, co neví jak začít cvičit a nebo se bojí, že by cviky neprováděly správně.  Ukážeme si jak si naplánovat cvičení a jaké všechny stroje můžeme využít k maximálnímu efektu, perfektním pomocníkem nám budou také cviky s vlastní vahou. 

Pomůžu vám s formováním postavy, nabíraním svalové hmoty a zvyšováním fyzické zdatnosti.

Neváhejte mne kontaktovat, těším se na Vás. 

 

Tel.: +420 731 190 902